Le cholestérol est une préoccupation de plus en plus:
le cholestérol est une graisse qui est produite par le foie. Notre corps a besoin pour fonctionner sur une base quotidienne. Il y a une couche externe de cholestérol sur l'ensemble de vos cellules. Cependant, trop de cholestérol élevé peut conduire à de nombreux problèmes de santé. Dans bon nombre de pays développés comme les États-Unis et le Canada, il a été une préoccupation croissante au sujet des niveaux élevés chez les adultes et les enfants.
Quelles sont les causes des niveaux élevés de cholestérol ? Il peut y avoir une variété de facteurs comme l'âge, le sexe, le niveau d'activité, le régime alimentaire, et bien d'autres.
Par exemple, prenons l'âge. Il semble comme beaucoup d'autres problèmes de santé, après 20 ans, nous avons commencer à diminuer lentement. La même chose est vraie en ce qui concerne votre niveau de cholestérol. Ainsi, comme nous vieillissons, il est extrêmement important de maintenir un mode de vie sain et donc le taux de cholestérol.
Comment beaucoup d'entre vous profiter d'un grand petit-déjeuner classique ? Vous savez ce que je veux dire... du bacon et des œufs, des toasts, hash browns et un grand verre de lait froid. Même si vous mangez trop de gras saturés, il est probable que vous avez un taux élevé de cholestérol. Graisse malsaine se trouve dans les produits d'animaux : boeuf, porc, lait, oeufs, beurre, fromage et produits. Pour ne pas dire que vous ne pouvez pas manger un de ces aliments. N'oubliez pas qu'après 20 ans d'âge... vous devrez être modéré avant de consommer ces produits.
Malheureusement pour tous les amateurs de casse-croûte, vous n'importe quoi qui contient de l'huile de coco emballés ou l'huile de palme peut également inclure un grand nombre de graisses saturées. Croustilles, craquelins, biscuits et tels qui sont achetées en magasin sont susceptibles ces candidats et donc des ennemis de votre lutte pour maintenir un taux de cholestérol sain. Mais, encore une fois, la modération est le mot clé ici.
Une autre chose importante pour vous aider à maintenir la bataille est votre santé en général. Vous avez besoin de rester en contact avec votre médecin et d'avoir des examens réguliers. Cela assurera que vous n'avez pas d'autres maladies qui rendront les niveaux élevés de cholestérol dangereux. Parfois, dans la vie nous rencontrons que vilain mot... L'hérédité. Pourquoi un tel mot être méchant ? Parce que nos parents mauvais gènes peuvent être transmis à nous et à nos enfants. Donc, si des niveaux élevés de cholestérol sont courants dans la lignée de votre famille, puis pour assurer que vous devez être conscient du risque pour vous.
Il s'agit d'une telle prévention évidente qu'il semble même stupide de le mentionner. Fumer la cigarette... et d'autres produits liés au tabac tue. Il peut le faire en oh, tellement de façons. La plupart des gens pensent de cancer du poumon quand on pense aux maladies causées par le tabagisme. Qui aurait jamais pensé de cholestérol ! Mais la recherche montre que fumer peut vous tuer à plus d'un.
Alors c'est à vous. Les niveaux élevés de cholestérol peut être contrôlé par des choses aussi simples que de votre régime, vous et votre activité, des visites régulières chez le médecin. Profitez de votre vie par le maintien d'un mode de vie sain. Ne laissez pas le cholestérol élevé pour faire de vous un membre de ce qui semble être une préoccupation croissante pour la santé des gens.
le cholestérol est une graisse qui est produite par le foie. Notre corps a besoin pour fonctionner sur une base quotidienne. Il y a une couche externe de cholestérol sur l'ensemble de vos cellules. Cependant, trop de cholestérol élevé peut conduire à de nombreux problèmes de santé. Dans bon nombre de pays développés comme les États-Unis et le Canada, il a été une préoccupation croissante au sujet des niveaux élevés chez les adultes et les enfants.
Quelles sont les causes des niveaux élevés de cholestérol ? Il peut y avoir une variété de facteurs comme l'âge, le sexe, le niveau d'activité, le régime alimentaire, et bien d'autres.
Par exemple, prenons l'âge. Il semble comme beaucoup d'autres problèmes de santé, après 20 ans, nous avons commencer à diminuer lentement. La même chose est vraie en ce qui concerne votre niveau de cholestérol. Ainsi, comme nous vieillissons, il est extrêmement important de maintenir un mode de vie sain et donc le taux de cholestérol.
Comment beaucoup d'entre vous profiter d'un grand petit-déjeuner classique ? Vous savez ce que je veux dire... du bacon et des œufs, des toasts, hash browns et un grand verre de lait froid. Même si vous mangez trop de gras saturés, il est probable que vous avez un taux élevé de cholestérol. Graisse malsaine se trouve dans les produits d'animaux : boeuf, porc, lait, oeufs, beurre, fromage et produits. Pour ne pas dire que vous ne pouvez pas manger un de ces aliments. N'oubliez pas qu'après 20 ans d'âge... vous devrez être modéré avant de consommer ces produits.
Malheureusement pour tous les amateurs de casse-croûte, vous n'importe quoi qui contient de l'huile de coco emballés ou l'huile de palme peut également inclure un grand nombre de graisses saturées. Croustilles, craquelins, biscuits et tels qui sont achetées en magasin sont susceptibles ces candidats et donc des ennemis de votre lutte pour maintenir un taux de cholestérol sain. Mais, encore une fois, la modération est le mot clé ici.
Une autre chose importante pour vous aider à maintenir la bataille est votre santé en général. Vous avez besoin de rester en contact avec votre médecin et d'avoir des examens réguliers. Cela assurera que vous n'avez pas d'autres maladies qui rendront les niveaux élevés de cholestérol dangereux. Parfois, dans la vie nous rencontrons que vilain mot... L'hérédité. Pourquoi un tel mot être méchant ? Parce que nos parents mauvais gènes peuvent être transmis à nous et à nos enfants. Donc, si des niveaux élevés de cholestérol sont courants dans la lignée de votre famille, puis pour assurer que vous devez être conscient du risque pour vous.
Il s'agit d'une telle prévention évidente qu'il semble même stupide de le mentionner. Fumer la cigarette... et d'autres produits liés au tabac tue. Il peut le faire en oh, tellement de façons. La plupart des gens pensent de cancer du poumon quand on pense aux maladies causées par le tabagisme. Qui aurait jamais pensé de cholestérol ! Mais la recherche montre que fumer peut vous tuer à plus d'un.
Alors c'est à vous. Les niveaux élevés de cholestérol peut être contrôlé par des choses aussi simples que de votre régime, vous et votre activité, des visites régulières chez le médecin. Profitez de votre vie par le maintien d'un mode de vie sain. Ne laissez pas le cholestérol élevé pour faire de vous un membre de ce qui semble être une préoccupation croissante pour la santé des gens.
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